関節痛や美肌に効果あり？！MSM サプリメントを試してみたよ😃
MSM って聞いたことありますか？
私は最近存在を知ったのですが、植物由来の有機イオウ化合物の一種で、
天然のミネラル、メチルスルフォニルメタンの略。
このMSM のサプリメント、「関節痛が楽になった」とか、「ひどかった生理痛が楽になった」「肌がきれいになった」などの噂を聞いてとっても気になっていたので試してみることにしました！
飲み始めて現在一ヶ月半。私なりにレビューしていきますね✨
💠MSM とはなんぞや💠
樹木から取れる天然由来のイオウ化合物です。
〈イオウとは？〉
・関節・皮膚・髪・爪・粘膜に働きかけ、コラーゲンの合成を促したり、関節を滑らかにするために重要な働きをする、コンドロイチン硫酸を生成するのに欠かせない成分です。
〈必須ミネラル〉
人間の体にはイオウが含まれています。イオウは体の健康維持に欠かせない必須ミネラル！体内で四番目に多く含まれるミネラルなんだそうです。
ちなみに･･･必須ミネラル(16種類)は主要ミネラルと微量ミネラルに分けられる🍀
■主要ミネラル:カルシウム、リン、カリウム、イオウ、塩素、ナトリウム、マグネシウム
■微量ミネラル: 鉄、亜鉛、銅、マンガン、クロム、ヨウ素、セレン、モリブデン、コバルト
ミネラルは体内で作れないので、食べ物からとらなければなりません。
イオウは牛乳や野菜、穀物などに少し含まれているらしいです。
私は食事時間も食事量も不規則なのでサプリメントに頼ります😞
私が購入したMSM サプリメントです！
国産で嬉しい😃✨
１日４カプセル、寝る前に飲んでいます。
人によっては大きいと感じるかも？
錠剤飲むの得意なので一気飲みします(^^)
💠飲んでみた感想など💠
一ヶ月半飲んでみた正直な感想です。
生理痛が軽くなった！！
いつもは一日寝込まないといけないくらい、けっこうしんどいのですが、飲み始めて二回生理がありましたが、気づけば､､､あれ？全然痛くないじゃん!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
いつもは鎮痛剤が手放せないのに、本当にびっくり。
美肌効果に関しては、なんとなく肌のトーンが上がった(気がする)？
肌が極め細やかになったような､､(気がする)
関節はもともと痛みはないので効果はわかりません。
髪、爪などは特に変化は感じずでした。
いちばん効果を感じたのは生理痛の激減でした。
〈何で生理痛に効果があるのか？〉
MSM には鎮痛、抗炎症作用があり、イオウ温泉の効果と重なる、という記事を見かけたので、そういう事なのかな？
硫黄泉は、慢性皮膚炎、慢性婦人病、関節炎、筋肉痛、美肌などに効果があるので、硫黄の温泉で効果を感じる人は、MSM サプリメントでも効果を感じやすいのかもしれないです。
★サプリメントはお薬ではないので、絶対にこの症状に効果がある！というものではありません。毎日の健康をサポートする補助的な役割りです。体の不調、何らかの症状がある方は必ずお医者さんで治療してくださいね。
まだ試し始めたばかりですが、もう少し飲み続けてみて変わったことや、新たな効果を感じたら追記を書きたいと思います🍀😌🍀
